真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。——亨利·戴维·棱罗

得知有人一年读100多本书，心生向往，决定从明天就开始读书计划，结果书单还没收集完就失去了耐心；

听到有人说一口流利的英语，两眼放光，意淫未来的自己也可以如此这般，结果英语书买了一堆，原声电影下载了无数，最后送人的送人，删的删；

看到有人半年减肥100斤，唏嘘感慨，盯着那些诱人的腹肌人鱼线，决定重拾搁置已久的健身计划，结果咬紧牙关买的跑步机，最后还是落满了灰。

以上的这种状态，据说许多人都会躺枪，别的不说，曾经的我，就是一个典型案例。回到家里只要平行45度扫一眼，到处都是无法自律引发的溃败局面。桌上成堆的书籍烂了尾，墙角孤立的吉它松了弦，我是比空想家稍微进步一点的行动派，只不过万事都是浅尝辄止，这比空想还苦恼。有时候觉得我特别适合当一个渔民，那样就可以不予理会嘲讽的眼光，心安理得的“三天打鱼，两天晒网”了。

这样的状况持续了三十年，直到两年前开始跑步才有了转变，而且，通过跑步这一件事的自律，牵一发而动全身，慢慢的，原来生活中那些不忍直视的恶习逐渐得到了扼制。

但我必须承认，自己离高度自律还有那么一大截，只是比起前30年，现在的生活节奏熨帖而有效。有一个观点深以为然，你唯一要面对的，就是孤独。

自律就像一颗卫星，在推向太空的前期，必然有过一段漫长、痛苦或者前途未卜的经历，然而一旦冲破大气层，摆脱地球引力的束缚，剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行，这一切，不经历前期的挣扎和锤炼，不会体会到那份悠然自得的从容。

两年前的我，是一名普通的上班狗，经历过几次跳槽，在最后一家单位工作的末期，我经常会听到一个让我讨厌的词：“工作量不饱和”，这个词带来的危害就是没日没夜地完成领导交待下来的任务，而且经常会突然出现计划之外的工作，那段时间就是烦燥，找不到原因，如果用一句流行的话说就是：那不是我想要的生活。不想要怎么办，经过一番激烈的内心斗争，我谨慎的做出了辞职的决定，现在看来，这应该算一个明智之举。

当然，我并不是鼓励大家对工作不满意就选择离职创业，只是，假如你真的已经身心俱疲，倒是有一个办法可以为你指明方向，那就是“回馈分析法”，著名的的管理学大师彼得·德鲁克在他的《21世纪的管理挑战》中，在谈到“自我管理”时，极度推崇回馈分析法，操作方法就是，每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。

实际上，辞职的那一天，我已经把一件事坚持了七个月，那就是每天都在我的公众平台更新一篇跑步的文章，从未间断。在做这件事之前，我没有任何远大的抱负，心里想着就是和以前一样，玩玩看，不行就放弃。然而结果却令我大感意外，甚至是充满了惊喜。因此，我辞职的最大的勇气，是看到了自己的长处。

正如彼得·德鲁克在书中说的那样，多数人都以为他们知道自己擅长什么。其实不然，更多的情况是，人们只知道自己不擅长什么。

一个人要有所作为，只能靠发挥自己的长处，而如果从事自己不太擅长的工作是无法取得成就的，更不用说那些自己根本干不了的事情。

说回自律，辞职后，我经历过一段混沌的时光，认为终于获得的自由可以任意挥霍。每天早上睡到自然醒，浑浑噩噩到下午再睡上两三个小时，一觉醒来天色已暗，匆忙打开电脑完成文章的更新，一直忙到大半夜，不但没有时间跑步，连睡觉也变得不规律了。这样糟糕的状态持续不到半个月，我就崩溃了。自由这个东西虽好，但驾驭不好就是个灾难，它就像雷神手里的锤子，大多数人拿不动，就算拿得动也不见得能舞得呼呼生风。它也让我明白，脱离大体制的同时也要在心里建立自己的一套小体制，自律是获取真正自由的最好办法。

反思之后就制订了一套计划，学着管理自己的时间，开始每天早上六点跑步，上午看些闲书，下午出去谈事或者整理文章，晚上给自己一些自由时间。至于为什么选择早上跑步而不是晚上，说来话又长了，明确的一点是，它决不是对身体的考量，而是时间管理上的影响。待我以后再细聊这个话题。

大家可以看出，我的自律，是粗线条的，那就是我一直保持着悠闲的状态，不会像有些高手那样把每天每个时段要做的事列得那么清楚。我知道，自我管理的能力是慢慢培养的，拔苗助长很有可能前功尽弃，最后落了个虎头蛇尾。